Así como a eliminar tensiones, re-alinear la columna vertebral, mejorar la función de tus órganos vitales, de tus sistemas respiratorio y endocrino y a regular el sueño.​

Todo esto te permitirá tener más energía, vitalidad, agilidad y bienestar en tu día a día.​

¿Estamos de acuerdo en que la respiración es lo más importante que hacemos cada día? Podemos vivir sin muchas cosas, pero no sin respirar. Cuando aprendemos a controlar la respiración – y con ello, la mente -, conseguimos purificar la sangre, entrenar el diafragma, aprendemos a respirar más eficientemente empleando más capacidad pulmonar, nos ayuda a controlar el estrés y a equilibrar el sistema nervioso.