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ANAHATA, CHAKRA DEL CORAZÓN

2022-01-07T11:12:38+00:0007/01/2022|Chakras, Respiración, Salud, Yoga|

Durante el mes de enero vamos a hacer Yoga para el Corazón, para el Chakra Anahata. Anahata, intacto, relacionado con la expansión y con poner límites. Se desarrolla entre los 4 y los 7 años y está físicamente vinculado al corazón, pulmones, hombros y vértebras dorsales, a los sistemas respiratorio, circulatorio, inmune [...]

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YIN YOGA

2021-12-08T11:33:45+00:0008/12/2021|Relajación, Salud, Yin, Yoga|

Hace muchos años que soy practicante de Yoga y varios que he hecho del Hatha Yoga mi profesión. Como estudiante de Medicina Tradicional China y deportista amateur, me llamaba la atención el Yin Yoga, una forma de cultivar la atención y trabajar el cuerpo completamente distinta al Hatha Yoga. En 2020 realicé [...]

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BUSINESS YOGA

2021-11-22T15:53:30+00:0022/11/2021|Business Yoga, Meditación, Relajación, Yoga|

Según el Consejo General de Psicología de España, el Business Yoga reduce significativamente el estrés y el absentismo laboral, aumentando por tanto su productividad en más de un 15%. Con sólo 14 días de práctica, los síntomas del estrés se reducen en un 31%. Puesto que durante las sesiones de Yoga se [...]

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