GAIA: Retiro de Yoga y Acroyoga este Solsticio de Verano

Celebra el Día del Sol y del Yoga con nosotros en un encuentro único de conexión, movimiento y transformación.

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Del 20 al 22 de junio, te invitamos en Ágora Despierta a un retiro especial en el que honraremos el solsticio de verano con prácticas ancestrales de Yoga, respiración y meditación. Un espacio para revitalizar el cuerpo, expandir la mente y conectar con la energía de la Tierra.

En este retiro vivirás la poderosa experiencia de los 108 saludos al sol, en sintonía con una tradición india que simboliza el renacer, la transformación y la gratitud hacia el sol, fuente de vida.

Te sumergirás en diferentes estilos de Yoga, cada uno con sus beneficios y su magia propia:

  • Hatha Yoga: equilibrio entre fuerza y flexibilidad
  • Yin Yoga: regeneración de articulaciones y fascias
  • Acroyoga: confianza, diversión y conexión con los demás
  • Yoga Nidra: relajación profunda y manifestación de intenciones

Además, disfrutarás de una deliciosa y nutritiva comida vegetariana, tendrás la oportunidad de descansar en un entorno natural privilegiado y disfrutar de sorpresas especiales que harán de este retiro una experiencia inolvidable.

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GAIA: Volver a la Tierra, Volver a Ti

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00000000El nombre de este retiro no es casualidad. Gaia (Gea en griego) es la Diosa de la Tierra, la Madre Tierra. Es una de las primeras divinidades del cosmos y representa la personificación de la Tierra. De ella nacieron muchos dioses como Urano (dios del cielo), con quien tuvo a los Titanes, los Cíclopes y otros seres. Representa la Tierra viva, energía primordial que sostiene y nutre toda la vida, un espíritu sagrado que merece respeto y protección.

En este encuentro reconectarás con su sabiduría, sintiendo su fuerza bajo tus pies, respirando su pureza y abriéndote a su abrazo sanador. Durante estos días, cada práctica será una ofrenda a Gaia.

El solsticio es el momento perfecto para renovar tu energía y alinearte con tu propósito.

Lo que vivirás en GAIA:

☀ Hatha Yoga: el equilibrio entre fuerza y flexibilidad

Despertarás el cuerpo con una práctica de Hatha Yoga, el estilo más tradicional y completo, que combina posturas (Asanas) y respiración consciente (Pranayama). A través de esta práctica:

  • Fortaleces músculos y articulaciones
  • Mejoras la postura y la alineación corporal
  • Equilibras la energía y la concentración
  • Encuentras estabilidad entre fuerza y relajación
Un cuerpo equilibrado es el reflejo de una mente en armonía.

🌙 Yin Yoga: regeneración profunda

En contraste con la energía dinámica del Hatha, te sumergirás en la quietud del Yin Yoga, una práctica restaurativa que trabaja en las capas más profundas del cuerpo.

  • Liberarás tensiones acumuladas en las fascias y articulaciones
  • Mejorarás la flexibilidad y el flujo energético
  • Aprenderás a rendirte al momento presente con paciencia y aceptación

Las posturas se sostienen durante varios minutos, permitiendo que la energía fluya y que el cuerpo encuentre su equilibrio natural.

🤸 Acroyoga: confianza, juego y conexión

De la mano de Patricia y Sergio, de Acrosaiyan, nos abriremos a la magia del Acroyoga, una variante que se practica en parejas y une la práctica del Yoga con la acrobacia y el masaje tailandés.

  • Desarrollas fuerza, control, equilibrio, concentración y flexibilidad
  • Se fomenta la confianza en ti mismo y en los demás
  • Se crea una conexión física y mental inolvidable entre los participantes
  • Disfrutas del movimiento de una manera creativa y divertida

Una invitación a salir de la zona de confort, al trabajo en equipo, al juego y a la diversión que te ayudará a descubrir todo lo que eres capaz de hacer cuando confías y te dejas llevar.

🌟 Yoga Nidra: relajación y manifestación

La práctica de Yoga Nidra es un viaje de meditación guiada en el que el cuerpo descansa mientras la conciencia se expande. Gracias a ello consigues:

  • Profunda relajación física, mental y emocional
  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Acceso a estados creativos y de sanación
  • Manifestación de intenciones desde un nivel profundo de consciencia

Es el arte de la entrega, el descanso consciente que regenera cada célula del cuerpo.

21 de junio: 108 SALUDOS AL SOL

El solsticio de verano es el día más largo del año, un momento sagrado en muchas culturas que simboliza el máximo esplendor de la luz.

En la tradición india, se celebra con la práctica de 108 Saludos al Sol (Surya Namaskar), un ritual de gratitud y transformación que nos conecta con la energía del sol y su poder de renovación.

¿Por qué 108?

Este número tiene un significado profundo en la tradición védica:

  • Representa la totalidad del universo y la unidad del ser
  • 108 es el número de cuentas en un mala (rosario hindú) utilizado en la meditación
  • Hay 108 líneas de energía que convergen en el corazón según el Yoga
Los beneficios de esta práctica son inmensos:
  • A nivel físico: fortaleza, resistencia, flexibilidad y equilibrio
  • A nivel mental: enfoque, disciplina y superación
  • A nivel energético: purificación y alineación con la luz del sol

No se trata de hacerlo perfecto ni de llegar hasta el final, sino de fluir con la energía del grupo, entregarnos al movimiento y sentir la conexión con el todo.

Además el espacio te ofrece

  • unas habitaciones cuidadas al detalle, con vistas a la naturaleza, completamente silenciosas, cálidas y acogedoras
  • un menú escogido con esmero acorde a la estación y al trabajo que se va a realizar
  • rincones apartados, cómodos y con unas vistas espectaculares
  • piscina chill-out
Opcional
  • Sesión individual de Medicina Tradicional China – Acupuntura (20 €/sesión; se requiere reserva previa)

Inversión

  • Alumnos: 250 €
  • No alumnos: 275 €

Reserva y pago:

Para reservar tu plaza es necesario un bizum de 75 € al teléfono 625 45 48 54, el resto del importe se entregará en efectivo durante tu estancia en Ágora Despierta.

Estamos deseando darte la bienvenida en Ágora Despierta, un lugar mágico que no te dejará indiferente, en un fin de semana que es tu oportunidad para desconectar, descansar y renovar tu Energía.

Si tiene más preguntas, no dudes en comunicarte con nosotros.

Con amor, Surya

Tel. 699 709 015