Tanto si es a nivel individual como grupal, tendremos una charla inicial para conocer los objetivos y expectativas y una primera sesión para comprobar el estado de tonificación y flexibilidad; tras las cuales diseñaré sesiones personalizadas adaptadas al estado actual de salud, edad, ocupación, estilo de vida, necesidades y horarios de la persona o del colectivo.

En ellas trabajaremos, entre otras cosas…

​Gracias al diseño de las sesiones, notarás los beneficios de forma casi inmediata; y la sensación de cuidar el cuerpo a la vez que lo ejercitas, convertirá el Yoga en un imprescindible en tu día a día. Rápidamente se adquiere agilidad, tonificación, amplitud de movimiento, elasticidad y su práctica habitual ayuda a reducir molestias o tensiones, mejorar la postura corporal y la relajación, además de sentir mayor control sobre el cuerpo.

Para rentabilizar al máximo el tiempo, las sesiones las haremos en tu domicilio o instalaciones. Yo me adapto a tus horarios. El alumnado marca el ritmo.

Deshazte de prejuicios y clichés sobre el Yoga y prueba, la mayoría de las personas se sorprenden de todo lo que aporta y de lo bien que se sienten tras una sesión. El Yoga es un camino hacia ti, un camino de autoconocimiento, un tiempo lejos de los estímulos y las prisas que nos enloquecen cada día para concentrarte en ti.

Únete a mi comunidad yogui y permite que te ayude a aportar bienestar a tu día a día. ¡El momento es AHORA!