Yoga

SAHASRARA, CENTRO DE LA SABIDURÍA

Hace meses que venimos hablando de los Chakras en un recorrido por nuestro interior de abajo hacia arriba. Ha llegado el fin de este pequeño viaje de autoconocimiento adentrándonos en Sahasrara. El séptimo Chakra se encuentra fuera del cuerpo, sobre coronilla y es el que nos conecta con el Universo y nos [...]

2022-04-05T19:19:09+00:0005/04/2022|Chakras, Meditación, Yoga|Sin comentarios

ANAHATA, CHAKRA DEL CORAZÓN

Durante el mes de enero vamos a hacer Yoga para el Corazón, para el Chakra Anahata. Anahata, intacto, relacionado con la expansión y con poner límites. Se desarrolla entre los 4 y los 7 años y está físicamente vinculado al corazón, pulmones, hombros y vértebras dorsales, a los sistemas respiratorio, circulatorio, inmune [...]

2022-01-07T11:12:38+00:0007/01/2022|Chakras, Respiración, Salud, Yoga|Sin comentarios

MANIPURA, CHAKRA DE LA VOLUNTAD

Mis clases de Yoga del mes de diciembre se las dedicaremos a Manipura, el Chakra de la Voluntad. Manipura, Ciudad de las Joyas, el Chakra del Plexo Solar y de la individualidad. Se representa por una flor de loto de 10 pétalos (el número 10 es la culminación) y se asocia [...]

2022-01-05T18:54:55+00:0014/12/2021|Chakras, Salud, Voluntad, Yoga|Sin comentarios

BUSINESS YOGA

Según el Consejo General de Psicología de España, el Business Yoga reduce significativamente el estrés y el absentismo laboral, aumentando por tanto su productividad en más de un 15%. Con sólo 14 días de práctica, los síntomas del estrés se reducen en un 31%. Puesto que durante las sesiones de Yoga se [...]

2021-11-22T15:53:30+00:0022/11/2021|Business Yoga, Meditación, Relajación, Yoga|Sin comentarios

SVADHISTHANA, CHAKRA DE LAS EMOCIONES

Este mes de noviembre, en mis clases de Yoga, vamos a trabajar con el segundo Chakra, Svadhisthana. EL CHAKRA DE LAS EMOCIONES Svadhisthana se localiza en la zona entre el pubis y el ombligo y está relacionado con el elemento agua, en el cual surge la vida. Es por ello que se [...]

2021-11-22T15:52:59+00:0004/11/2021|Chakras, Salud, Yoga|2 Comentarios

YOGA Y NIÑOS

QUÉ ES EL YOGA El Yoga es originario de la India y significa unión, con uno mismo y con los demás. “El yoga es un sistema de educación integral no sólo de cuerpo, mente o intelecto, sino también del espíritu” (Swami Sivananada). Integrando el Yoga de manera habitual en la vida y [...]

2021-11-22T15:50:27+00:0023/09/2021|Niños, Yoga, Yoga en familia, Yoga para niños|Sin comentarios
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