Yoga

ANAHATA, CHAKRA DEL CORAZÓN

Durante el mes de enero vamos a hacer Yoga para el Corazón, para el Chakra Anahata. Anahata, intacto, relacionado con la expansión y con poner límites. Se desarrolla entre los 4 y los 7 años y está físicamente vinculado al corazón, pulmones, hombros y vértebras dorsales, a los sistemas respiratorio, circulatorio, inmune [...]

2022-01-07T11:12:38+00:0007/01/2022|Chakras, Respiración, Salud, Yoga|Sin comentarios

MANIPURA, CHAKRA DE LA VOLUNTAD

Mis clases de Yoga del mes de diciembre se las dedicaremos a Manipura, el Chakra de la Voluntad. Manipura, Ciudad de las Joyas, el Chakra del Plexo Solar y de la individualidad. Se representa por una flor de loto de 10 pétalos (el número 10 es la culminación) y se asocia [...]

2022-01-05T18:54:55+00:0014/12/2021|Chakras, Salud, Voluntad, Yoga|Sin comentarios

BUSINESS YOGA

Según el Consejo General de Psicología de España, el Business Yoga reduce significativamente el estrés y el absentismo laboral, aumentando por tanto su productividad en más de un 15%. Con sólo 14 días de práctica, los síntomas del estrés se reducen en un 31%. Puesto que durante las sesiones de Yoga se [...]

2021-11-22T15:53:30+00:0022/11/2021|Business Yoga, Meditación, Relajación, Yoga|Sin comentarios

SVADHISTHANA, CHAKRA DE LAS EMOCIONES

Este mes de noviembre, en mis clases de Yoga, vamos a trabajar con el segundo Chakra, Svadhisthana. EL CHAKRA DE LAS EMOCIONES Svadhisthana se localiza en la zona entre el pubis y el ombligo y está relacionado con el elemento agua, en el cual surge la vida. Es por ello que se [...]

2021-11-22T15:52:59+00:0004/11/2021|Chakras, Salud, Yoga|2 Comentarios

YOGA Y NIÑOS

QUÉ ES EL YOGA El Yoga es originario de la India y significa unión, con uno mismo y con los demás. “El yoga es un sistema de educación integral no sólo de cuerpo, mente o intelecto, sino también del espíritu” (Swami Sivananada). Integrando el Yoga de manera habitual en la vida y [...]

2021-11-22T15:50:27+00:0023/09/2021|Niños, Yoga, Yoga en familia, Yoga para niños|Sin comentarios

EQUINOCCIO DE OTOÑO

El Equinoccio de otoño es el comienzo de la estación del cambio, donde nos despedimos del fuego y la plenitud del verano y comenzamos un camino hacia nuestro interior, disponiéndonos para el invierno. La naturaleza se prepara dejando ir las hojas de los árboles para recibir las nuevas en la primavera. El [...]

2021-11-22T15:49:29+00:0021/09/2021|Equinoccio, Meditación, Yoga|2 Comentarios
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