por admin | Jun 21, 2022 | Business Yoga, Meditación, Relajación, Yoga
Según el Consejo General de Psicología de España, el Business Yoga reduce significativamente el estrés y el absentismo laboral, aumentando por tanto su productividad en más de un 15%. Con sólo 14 días de práctica, los síntomas del estrés se reducen en un 31%. Puesto...
por admin | Abr 5, 2022 | Chakras, Meditación, Yoga
Hace meses que venimos hablando de los Chakras en un recorrido por nuestro interior de abajo hacia arriba. Ha llegado el fin de este pequeño viaje de autoconocimiento adentrándonos en Sahasrara. El séptimo Chakra se encuentra fuera del cuerpo, sobre coronilla y es el...
por admin | Mar 8, 2022 | Chakras, Meditación, Salud
Cuando decidí concentrarme cada mes en un Chakra como temática de mis clases de Yoga, la verdad es que me preocupaba un poco qué hacer cuando llegase a los Chakras superiores. Al ser más espirituales me resultaba más difícil imaginar trabajarlos con Asanas físicas....
por admin | Ene 26, 2022 | Chakras, Salud, Yoga
El trabajo con el quinto Chakra, Vishuddhi, será el que abordemos durante el mes de febrero en mis clases de Yoga, tanto online como en la playa. Vishuddhi significa PUREZA y se ubica en la GARGANTA. Es a través del cual nos expresamos, la voz de nuestra alma. La...
por admin | Ene 7, 2022 | blog, Chakras, Respiración, Salud, Yoga
Durante el mes de enero vamos a hacer Yoga para el Corazón, para el Chakra Anahata. Anahata, intacto, relacionado con la expansión y con poner límites. Se desarrolla entre los 4 y los 7 años y está físicamente vinculado al corazón, pulmones, hombros y vértebras...
