por admin | Ago 26, 2024 | Meditación, Respiración, Salud, Yoga
Reconexión y Realineación: El Trabajo que Realizaremos en las Clases de Yoga de Septiembre en Suryana El verano es una época de expansión, donde la energía se dispersa entre los días largos, las actividades al aire libre y los momentos de descanso. Sin embargo, con el...
por admin | Jun 21, 2022 | Business Yoga, Meditación, Relajación, Yoga
Según el Consejo General de Psicología de España, el Business Yoga reduce significativamente el estrés y el absentismo laboral, aumentando por tanto su productividad en más de un 15%. Con sólo 14 días de práctica, los síntomas del estrés se reducen en un 31%. Puesto...
por admin | Abr 5, 2022 | Chakras, Meditación, Yoga
Hace meses que venimos hablando de los Chakras en un recorrido por nuestro interior de abajo hacia arriba. Ha llegado el fin de este pequeño viaje de autoconocimiento adentrándonos en Sahasrara. El séptimo Chakra se encuentra fuera del cuerpo, sobre coronilla y es el...
por admin | Mar 8, 2022 | Chakras, Meditación, Salud
Cuando decidí concentrarme cada mes en un Chakra como temática de mis clases de Yoga, la verdad es que me preocupaba un poco qué hacer cuando llegase a los Chakras superiores. Al ser más espirituales me resultaba más difícil imaginar trabajarlos con Asanas físicas....
por admin | Sep 21, 2021 | Equinoccio, Meditación, Yoga
El Equinoccio de otoño es el comienzo de la estación del cambio, donde nos despedimos del fuego y la plenitud del verano y comenzamos un camino hacia nuestro interior, disponiéndonos para el invierno. La naturaleza se prepara dejando ir las hojas de los árboles para...
por admin | Sep 15, 2021 | Meditación
CÓMO LA MEDITACIÓN PUEDE CAMBIAR LA FORMA DE NUESTRO CEREBRO Hoy os dejo la transcripción de una charla TED de Sara Lazar que me ha parecido muy interesante. Espero que la disfrutes. CÓMO EMPEZÓ TODO Cuando era universitaria, era corredora, y junto con un amigo...
