Meditación

SAHASRARA, CENTRO DE LA SABIDURÍA

Hace meses que venimos hablando de los Chakras en un recorrido por nuestro interior de abajo hacia arriba. Ha llegado el fin de este pequeño viaje de autoconocimiento adentrándonos en Sahasrara. El séptimo Chakra se encuentra fuera del cuerpo, sobre coronilla y es el que nos conecta con el Universo y nos [...]

2022-04-05T19:19:09+00:0005/04/2022|Chakras, Meditación, Yoga|Sin comentarios

AJNA, ASIENTO DEL ALMA

Cuando decidí concentrarme cada mes en un Chakra como temática de mis clases de Yoga, la verdad es que me preocupaba un poco qué hacer cuando llegase a los Chakras superiores. Al ser más espirituales me resultaba más difícil imaginar trabajarlos con Asanas físicas. Pero la verdad es que ponerme a investigar [...]

2022-03-08T19:23:32+00:0008/03/2022|Chakras, Meditación, Salud|10 Comentarios

BUSINESS YOGA

Según el Consejo General de Psicología de España, el Business Yoga reduce significativamente el estrés y el absentismo laboral, aumentando por tanto su productividad en más de un 15%. Con sólo 14 días de práctica, los síntomas del estrés se reducen en un 31%. Puesto que durante las sesiones de Yoga se [...]

2021-11-22T15:53:30+00:0022/11/2021|Business Yoga, Meditación, Relajación, Yoga|Sin comentarios

EQUINOCCIO DE OTOÑO

El Equinoccio de otoño es el comienzo de la estación del cambio, donde nos despedimos del fuego y la plenitud del verano y comenzamos un camino hacia nuestro interior, disponiéndonos para el invierno. La naturaleza se prepara dejando ir las hojas de los árboles para recibir las nuevas en la primavera. El [...]

2021-11-22T15:49:29+00:0021/09/2021|Equinoccio, Meditación, Yoga|2 Comentarios
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