La práctica del Yoga va más allá de la ejecución de posturas (Asanas); es un arte y una ciencia que conecta cuerpo, mente y espíritu. Cuando trabajamos en nuestra flexibilidad y fuerza a través del Yoga y el Pranayama, no solo ganamos agilidad y equilibrio, sino que también cultivamos una postura saludable [...]
El Yoga y el Pranayama son herramientas poderosas para conectar con nuestra fuerza vital, también conocida como "Prana". Este término, proveniente del sánscrito, hace referencia a la energía vital que fluye a través de nosotros y sostiene nuestro cuerpo, mente y espíritu. En esta época del año, cuando el frío del invierno [...]
Tras un mes de septiembre en el que hemos reconectado con el cuerpo después del descanso del verano, el mes de octubre marca un nuevo comienzo en nuestras clases de Yoga. Para este mes hemos diseñado una práctica especial enfocada en dos aspectos esenciales del bienestar personal: la autoaceptación y la autoestima. [...]
