ANAHATA, CHAKRA DEL CORAZÓN

ANAHATA, CHAKRA DEL CORAZÓN

Durante el mes de enero vamos a hacer Yoga para el Corazón, para el Chakra Anahata. Anahata, intacto, relacionado con la expansión y con poner límites. Se desarrolla entre los 4 y los 7 años y está físicamente vinculado al corazón, pulmones, hombros y vértebras...
RESPIRACIÓN y PRANAYAMA

RESPIRACIÓN y PRANAYAMA

RESPIRACIÓN ¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE QUE HACES CADA DÍA? Párate un instante a pensar qué es lo más importante que tienes que hacer hoy. No es enviar un correo de trabajo, recoger a tu peque del colegio, ni siquiera llamar a tu madre. Lo más importante que tienes que...