por admin | Nov 4, 2021 | Chakras, Salud, Yoga
Este mes de noviembre, en mis clases de Yoga, vamos a trabajar con el segundo Chakra, Svadhisthana. EL CHAKRA DE LAS EMOCIONES Svadhisthana se localiza en la zona entre el pubis y el ombligo y está relacionado con el elemento agua, en el cual surge la vida. Es por...
por admin | Oct 6, 2021 | Chakras, Yoga
Muladhara, el Chakra Raíz, es el tema de mis clases de Yoga en este mes de octubre. Os voy a contar un poco sobre él para que lo conozcáis, sepáis con qué tiene relación, qué ocurre si está en desequilibrio y cómo se puede trabajar. ¿QUÉ SON LOS CHAKRAS? La palabra...
por admin | Sep 23, 2021 | Niños, Yoga, Yoga en familia, Yoga para niños
QUÉ ES EL YOGA El Yoga es originario de la India y significa unión, con uno mismo y con los demás. “El yoga es un sistema de educación integral no sólo de cuerpo, mente o intelecto, sino también del espíritu” (Swami Sivananada). Integrando el Yoga de manera habitual...
por admin | Sep 21, 2021 | Equinoccio, Meditación, Yoga
El Equinoccio de otoño es el comienzo de la estación del cambio, donde nos despedimos del fuego y la plenitud del verano y comenzamos un camino hacia nuestro interior, disponiéndonos para el invierno. La naturaleza se prepara dejando ir las hojas de los árboles para...
por admin | Sep 15, 2021 | Meditación
CÓMO LA MEDITACIÓN PUEDE CAMBIAR LA FORMA DE NUESTRO CEREBRO Hoy os dejo la transcripción de una charla TED de Sara Lazar que me ha parecido muy interesante. Espero que la disfrutes. CÓMO EMPEZÓ TODO Cuando era universitaria, era corredora, y junto con un amigo...
