por admin | Sep 15, 2021 | Meditación
CÓMO LA MEDITACIÓN PUEDE CAMBIAR LA FORMA DE NUESTRO CEREBRO Hoy os dejo la transcripción de una charla TED de Sara Lazar que me ha parecido muy interesante. Espero que la disfrutes. CÓMO EMPEZÓ TODO Cuando era universitaria, era corredora, y junto con un amigo...
por admin | Sep 13, 2021 | Relajación, Salud, Yoga
Hoy os comparto algo relacionado con la salud. Espero que os sea de ayuda. ¿Cuáles son las causas del ardor de estómago y qué aconseja la Medicina Ayurvédica en estos casos? Aquí te explico cómo puedes evitar la acidez con Yoga y qué hacer en crisis agudas. CAUSAS DEL...
por admin | Sep 8, 2021 | Relajación, Salud, Yin, Yoga
Hace muchos años que soy practicante de Yoga y varios que he hecho del Hatha Yoga mi profesión. Como estudiante de Medicina Tradicional China y deportista amateur, me llamaba la atención el Yin Yoga, una forma de cultivar la atención y trabajar el cuerpo completamente...
por admin | Sep 7, 2021 | Respiración
RESPIRACIÓN ¿QUÉ ES LO MÁS IMPORTANTE QUE HACES CADA DÍA? Párate un instante a pensar qué es lo más importante que tienes que hacer hoy. No es enviar un correo de trabajo, recoger a tu peque del colegio, ni siquiera llamar a tu madre. Lo más importante que tienes que...
